Aprende La Psicología Del Comportamiento Humano
Por Biblioteca de la Sabiduría
Capítulo 1 — Deja de tomarte el comportamiento como algo personal
Una de las habilidades psicológicas más importantes que puedes desarrollar es aprender a dejar de tomarte el comportamiento de los demás como algo personal. Parece sencillo. No lo es. Alguien ignora tu mensaje e inmediatamente empiezas a imaginar una historia. Deben estar enfadados. Deben no respetarte. Quizás dijiste algo inapropiado. Quizás intentan hacerte sentir insignificante. Alguien te habla con un tono inesperado y te pasas horas repasando la conversación. Alguien critica tu trabajo y, en lugar de escuchar la información, escuchas un ataque a tu identidad. Alguien se distancia y asumes que tú eres el motivo. Así es como suele comenzar el sufrimiento psicológico. No con lo que sucedió, sino con el significado que le atribuimos a lo sucedido. Los seres humanos somos creadores de significado por naturaleza. Cuando nos encontramos con un comportamiento ambiguo, la mente busca una explicación. Y cuando no tenemos suficiente información, a menudo la creamos nosotros mismos. El problema es que la explicación no es necesariamente la verdad. Una persona puede estar callada porque está enfadada contigo, porque está agotada, porque está distraída o porque está lidiando con algo…
- Capítulo 1 — Deja de tomarte el comportamiento como algo personal
- Capítulo 2 — Fíjate en los actos, no en las palabras